Kimmy321の日記, 2018年 08月 17日

I'm back to weighing in on a Friday. So happy I managed to get rid of most of the damage over the long weekend... I just hope I manage to stay on track this weekend.

Have an awesome weekend everyone...

70.6 kg これまでの減量分: 27.8 kg. 残り: 5.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:

1103 kcal

脂質: 55.86g | たんぱく質: 63.92g | 炭水化物: 81.21g. 朝食: Nutritech Premium Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix. 夕食: Grated Cheddar Cheese, Margarine, SPAR Cheese Chicken Viennas, Hamburger or Hotdog Rolls. 軽食/その他: Coffee with Milk, Canderel Sweetener Tablets. もっと...

2346 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 45 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 8 時間　 15 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...

週に3.3 kg減量中

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Weekends can be so tough! Finding a balance between eating healthy and enjoying myself is a big challenge. We can do this, we've got the power💪

2018年 08月 17日投稿者: vavablig

Thanks Vavablig... We got this :-)

2018年 08月 17日投稿者: Kimmy321


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