|
Не считала ккал с 4 августа.Вот результат.Плюс 3 кг 200 гр.
|
74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
|
1949 kcal
|
脂質: 74.33g | たんぱく質: 158.76g | 炭水化物: 165.41g.
朝食: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Агро-Альянс Гречка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Нектарин, Простоквашино Сметана 25%, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Абрикос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авида Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Сливочное Масло. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|