2018年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
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2053 kcal
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脂質: 96.73g | たんぱく質: 80.14g | 炭水化物: 210.61g.
朝食: Edeka Cranberry-Beeren-Mix, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Milch 1,5%, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Blütenzarte Flocken, Nesquik Kakaopulver, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane. 昼食: Salatgurke, Aldi Putenbrustfilet Kräuter, Ammerländer Butterkäse, Vollkornbrot, Buko Balance, Äpfel. 夕食: Dönerteller. 軽食/その他: Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Kölln Müsli-Riegel Hafer-Schoko. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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