2018年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
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1251 kcal
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脂質: 43.91g | たんぱく質: 69.53g | 炭水化物: 150.03g.
朝食: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 昼食: Милком Сыр Российский Молодой, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Яичный Белок, Куриное Филе Жареное без Масла, Овощное Рагу. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Арбуз, Окей Виноград Черный, Банан. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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