2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
|
2049 kcal
|
脂質: 84.88g | たんぱく質: 151.13g | 炭水化物: 160.22g.
朝食: Sadia Patê de Peito de Peru, Bauducco Torrada Integral (1), Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Growth Supplements Albumina Chocolate. 昼食: Picanha Suina, Sadia Coração de Frango, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Guimarães Paçoca Rolha, Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Seven Boys Pão de Sanduíche Leve, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. もっと...
|
体重に変化ありません
|