2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1461 kcal
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脂質: 60.51g | たんぱく質: 108.49g | 炭水化物: 108.76g.
朝食: Kefir Soro do Kefir, Mamão Formosa, Ameixa Seca. 昼食: Chocolates Brasil Cacau Chocolate Cacau 70%, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abacate, Figado da Clau, Abóbora Cabotia. 夕食: Queensberry Geléia de Pimenta, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Health Time 5 Wey Protein, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Natural Life Biscofibras Gergelim, Requeijão Cremoso Imbaúba, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Morangos, Iogurte de Kefir. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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