2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1307 kcal
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脂質: 63.06g | たんぱく質: 84.30g | 炭水化物: 102.46g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café. 昼食: Suco de Abacaxi, Carne de Vaca Moída, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. 夕食: Suco de Maracujá, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. 軽食/その他: Café, Serra Dourada Requeijão em Barra, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes. もっと...
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体重に変化ありません
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