2018年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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868 kcal
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脂質: 19.93g | たんぱく質: 31.14g | 炭水化物: 145.90g.
朝食: Peras, Café con Leche. 昼食: Hatsu Té, Makis de Salmón. 夕食: Huevo Cocido. 軽食/その他: Banano, Peras, Almendras. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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