2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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981 kcal
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脂質: 26.77g | たんぱく質: 124.46g | 炭水化物: 52.67g.
朝食: Секрет Стройности Варенье Вишня на Стевии, Яичный Белок, Отруби Ржаные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар Отварной, Shirataki Широтаки, Добряк Хлеб. 夕食: Огородников Рыжиковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. 軽食/その他: Яичный Белок, Syntrax Казеин, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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