2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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4826 kcal
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脂質: 277.96g | たんぱく質: 304.97g | 炭水化物: 175.65g.
朝食: Ragazzo Bolinho de Carne, Elegê Iogurte de Morango, Café. 昼食: Ragazzo Bolinho de Carne, Seara Linguiça Toscana, Congelados da Sônia Frango Ao Molho de Ervas, Ovo Mexido. 夕食: Cuscuz (Cozido), Ovo, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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