2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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674 kcal
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脂質: 24.22g | たんぱく質: 36.23g | 炭水化物: 78.66g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Ovo, Feijão Vermelho, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Trident Trident Menta, Perdigão Linguiça Suína, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: McDonald's Café com Leite (200ml), Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Da Terrinha Tapioca. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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