2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1646 kcal
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脂質: 81.37g | たんぱく質: 76.12g | 炭水化物: 153.13g.
朝食: Dada Ayam, Nasi Uduk. 夕食: Kentang Goreng, Sambal Goreng, Pisang, Sari Roti Roti Isi Coklat, Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Kwetiau. もっと...
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週に7 kg減量中
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