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Day 1 - de volta a rotina
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89.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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932 kcal
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脂質: 46.19g | たんぱく質: 73.85g | 炭水化物: 58.49g.
朝食: Ovo. 昼食: Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 軽食/その他: Banana Prata, Kiwi. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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