2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1846 kcal
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脂質: 87.50g | たんぱく質: 165.78g | 炭水化物: 98.21g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Café. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Davaca Queijo Mussarela Light, Tomates, Bife a Rolê, Arroz de Couve Flor. 夕食: Kitano Molho Shoyu, Salmão no Forno ou Grelhado, Buona Pesca Salmão em Pedaços, Nestlé Kit Kat Dark, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Acelga, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 軽食/その他: Pipoca, Coca-Cola Refrigerante Zero, Pão na Chapa, Melancia. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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cintia f doimo dos santosの体重の記録
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