2018年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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654 kcal
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脂質: 33.34g | たんぱく質: 75.19g | 炭水化物: 10.20g.
朝食: Ovo. 昼食: Brócolis, Peito de Frango, Paleta Bovina. 夕食: Queijo Gouda ou Edam, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Ovo de Codorna. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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