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hoje deu 500 gm à menos
eu sabia q iria baixar!!
o importante é não desistir!!
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72.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1419 kcal
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脂質: 49.68g | たんぱく質: 67.19g | 炭水化物: 178.04g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral. 昼食: Ovo, Repolho Verde Cozido, Batata Doce, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Banana Caturra, Pizza de Chocolate, Pizza Marguerita. 軽食/その他: Pão da Hora Pão de Queijo, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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