2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1080 kcal
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脂質: 25.43g | たんぱく質: 37.87g | 炭水化物: 187.08g.
朝食: Kale, Blueberries, Nature's Plus Pea Protein, Spectrum Chia Seeds, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Banana, Vega Sport Pre-Workout Energizer. 昼食: Beets, Trader Joe's Organic White Kidney Beans, Cabbage, Zucchini, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Calavo Avocado, Mushrooms. 軽食/その他: Trader Joe's Organic Reduced Sugar Cherry Preserves, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Gu Roctane. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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