2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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2375 kcal
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脂質: 155.15g | たんぱく質: 168.60g | 炭水化物: 83.87g.
朝食: Café (Infusão), Parmalat Creme de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Berinjela Cozida, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo de Codorna, Tomates, Queijo Coalho. 夕食: Tomates Cereja, Espinafre, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Hortifruti Castanha do para sem Casca, Flormel Chips de Côco, Verde Campo Iogurte Lacfree, Exceed Proteinbar Lowgi - Milktoffee, Hart's Coconut & Chia, Verde Campo Iogurte Lacfree, Flormel Chips de Côco, Hortifruti Castanha do para sem Casca, Mabel Skiny. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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