2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1181 kcal
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脂質: 28.84g | たんぱく質: 63.42g | 炭水化物: 168.25g.
朝食: Seven Boys Bisnaguinha, Kero Coco Água de Coco. 昼食: H2OH! H2O, Friboi Patinho Bife, Batata Frita para Forno. 夕食: Mu-Mu Doce de Leite, Nápoles Massa de Pastel, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Cappuccino, Pepsi Pepsi, peito de peru, pao de sanduiche, queijo, requeijao. もっと...
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週に7 kg減量中
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 コメント
2018年 08月 16日 投稿者: Fvperes
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Bora! 3,5kg já foi! Preciso perder mais 15 para atingir a etapa 1
2018年 08月 16日 投稿者: jbehenck13
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2018年 08月 16日 投稿者: AndreSouza2022
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