2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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2024 kcal
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脂質: 55.41g | たんぱく質: 204.43g | 炭水化物: 174.66g.
朝食: Shefa Leite Desnatado, Carboidrato, Café com Açúcar. 昼食: Mamão Formosa, Sadia Coxinha Das Asas, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno Temperado. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Growth Albumina Sabor Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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