2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1303 kcal
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脂質: 54.46g | たんぱく質: 64.31g | 炭水化物: 113.42g.
朝食: Льняное Масло, Помидоры, Тихоокеанская Треска, Зеленый Чай, Омлет или Яичница. 昼食: Рот Фронт Птичье Молоко, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 夕食: Помидоры, Чим Чим Фунчеза по-Корейски, Оливковое Масло, Фарш Индейки, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Миндаль, Нектарин, Голубика, Вино Сухое, ВкусВилл Котлеты из Капусты, Голубика, Миндаль, 33 Пингвина Мороженое Кокосовое. もっと...
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1386 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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