2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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860 kcal
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脂質: 39.70g | たんぱく質: 52.37g | 炭水化物: 72.71g.
朝食: Песочное Печенье, Брест-Литовск Сметана 15%, Кофе с Молоком, Творог 5%. 昼食: Хлеб, Сочник, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Котлета Свиная. 夕食: Сердце Говяжье, Овощное Рагу. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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