2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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612 kcal
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脂質: 46.11g | たんぱく質: 29.98g | 炭水化物: 18.19g.
昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Nestlé Creme de Leite, Canto de Minas Creme de Ricota, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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