2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1931 kcal
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脂質: 99.93g | たんぱく質: 97.93g | 炭水化物: 151.24g.
朝食: Milbona Belegen Kaas, Jumbo Schnittbroodjes Tarwe. 昼食: Slimpie Limonadesiroop Sinaasappel Framboos, Merci Chocolade. 夕食: Milbona Jong Belegen Kaas, Knoflook, Zout, AH Italiaanse Kruiden, AH Gesneden Uien, Mager Rundergehakt, Rode Paprika, AH Champignons. 軽食/その他: Ben & Jerry's Caramel Chew Chew. もっと...
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2764 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 運転 - 30 分, 洗濯 - 15 分, 座る - 3 時間, 階段昇降 - 5 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 10 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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