2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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3151 kcal
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脂質: 71.99g | たんぱく質: 200.91g | 炭水化物: 418.73g.
朝食: Himbeeren, Body & Fit Whey Perfection, Aldi Haferflocken. 昼食: Ketchup, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, BBQ Zeit Zum Grillen Megaburgerbrötchen, Olivenöl, Süßkartoffel, Bonduelle Frischer Rucola, Putenfleisch. 軽食/その他: Body & Fit Creatine Tasty Tabs, Ananas, Alesto Fine Nuts Royal, Body & Fit Whey Perfection. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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