Crümelの日記, 2018年 08月 16日

2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 15.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:

767 kcal

脂質: 34.23g | たんぱく質: 41.64g | 炭水化物: 75.78g. 朝食: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Aprikosen. 昼食: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Krautsalat, Roggenmischbrot, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei. 軽食/その他: McDonald's Latte Macchiato (Grande). もっと...

2869 kcal

運動: バレーボール - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 50 分, 休憩 - 14 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中


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