2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
|
1015 kcal
|
脂質: 32.59g | たんぱく質: 57.03g | 炭水化物: 137.14g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Арбуз. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукуруза Вареная. 夕食: Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Арбуз. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|