2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1113 kcal
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脂質: 35.83g | たんぱく質: 40.40g | 炭水化物: 156.88g.
朝食: Jordans Crunchy Oat Granola Tropical Fruits, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Cous Cous, Tesco Cherry Tomatoes, Coffee with Milk, Asda Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel), Pasta Salad with Prawns, Morrisons Wild Rocket. 夕食: Sainsbury's Carrots, Morrisons White Potatoes, Tesco Frozen Green Beans, Tesco Broccoli Florets, Tesco Steak Bakes. 軽食/その他: Coffee with Milk. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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