2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1176 kcal
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脂質: 33.84g | たんぱく質: 161.21g | 炭水化物: 63.01g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Born Honig Senf, Babybel Mini Babybel Light, Kaufland Hähnchenbrustfilet. 夕食: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Becel Leicht, Bonduelle Champignons Minis, Rote Paprika, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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