2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1053 kcal
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脂質: 26.27g | たんぱく質: 54.99g | 炭水化物: 152.96g.
朝食: Грецкие Орехи, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Шпинат, Кукурузная Каша, Куриные Котлеты с Кабачком. 軽食/その他: Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Данон Творог Мягкий 0%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Финик. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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