2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
|
1043 kcal
|
脂質: 36.65g | たんぱく質: 56.25g | 炭水化物: 126.90g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Слобода Йогурт Десерт. 昼食: Помидор Тушеный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Bio Max Кефир 1%, Дыня. 軽食/その他: Kotanyi Корица Молотая, Каждый День Изюм без Косточек, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Лимон, Чай, Кофе с Молоком, Киви, Данон Йогурт Питьевой с Вишней и Гранатом. もっと...
|
体重に変化ありません
|