2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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2427 kcal
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脂質: 52.94g | たんぱく質: 272.63g | 炭水化物: 137.94g.
朝食: Maxima Latte Macchiato, Bio Chia Samen, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein CLA. 昼食: Develey BBQ Sauce, Entenbrust, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhüftsteak. 夕食: BioBio Speisequark Magerstufe. 軽食/その他: Budweiser Bier, Dextro Energy Magnesium, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein BCAA. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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