2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1356 kcal
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脂質: 66.06g | たんぱく質: 50.29g | 炭水化物: 142.22g.
朝食: Mulino Bianco Abbracci. 昼食: Findus Bastoncini di Merluzzo, Bofrost Anelli alla Romana. 夕食: Mirtilli, Melone, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Avocado , Fiorentini Si & no di Mais, Prosciutto Crudo. 軽食/その他: Anguria, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale). もっと...
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1626 kcal
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運動:
運転 - 30 分, デスクワーク - 4 時間, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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