2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1426 kcal
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脂質: 38.98g | たんぱく質: 78.25g | 炭水化物: 189.28g.
朝食: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Body & Fit Hennepzaad, AH Gedroogde Cranberries, Haverzemelen, Havermout, Jonagold. 昼食: Philadelphia Bieslook, Jumbo Turks Brood, Danone Hüttenkäse Tomaten Tapenade, Bolletje Volkoren Knäckebröd. 夕食: Arla Kefir Citroen-Gember, Jumbo Gebakken Uitjes, Sperziebonen, Go Tan Kokosmelk, Onoff Spices Gele Currypasta, AH Zilvervliesrijst, Kipfilet. 軽食/その他: Zespri Kiwi Gold. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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Serena van Beusekomの体重の記録
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