2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
|
1450 kcal
|
脂質: 62.15g | たんぱく質: 71.55g | 炭水化物: 148.60g.
朝食: Сыр Домашний, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. 昼食: Банановый Пирог, Капуста Тушеная, Салат Овощной, Ашан Язык Свиной Отварной. 夕食: Твердый Сыр Пармезан, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Судак Отварной. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Ангара Грильяж Кедровый с Клюквой, Лента Авокадо, Белый Хлеб. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|