|
да блииииииииин! набрала позавчера. но за вчера скинулось только половина.эх
|
59.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
|
1683 kcal
|
脂質: 74.05g | たんぱく質: 108.08g | 炭水化物: 141.99g.
朝食: Здоровый Стиль Хлебец, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Творожный Зефир, Чибо Кофе без Сахара. 昼食: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Аджика, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Реал Продукт Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: Дыня, Овощное Рагу, Австралийский Торговый Дом Стейк из Курицы, Гречка Отварная. 軽食/その他: Чибо Кофе без Сахара, Я Любимый Штрудель Яблочный, Кофе (Эспрессо), Пастилушка Пастила без Сахара. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|