2018年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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740 kcal
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脂質: 19.18g | たんぱく質: 73.14g | 炭水化物: 68.75g.
朝食: Пятерочка Виноград Тайфи, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. 昼食: Огурец (с Кожурой), Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. 夕食: Огурец (с Кожурой), Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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