2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 72 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
|
1313 kcal
|
脂質: 45.33g | たんぱく質: 105.30g | 炭水化物: 124.20g.
朝食: RIOBA Сливки 10%, Куриный Рулет, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья. 昼食: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дыня, Б.Ю. Александров Панна Кота. 夕食: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Серышевский Творог Обезжиренный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|