2018年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
106.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
|
1636 kcal
|
脂質: 48.92g | たんぱく質: 105.07g | 炭水化物: 200.27g.
朝食: Мёд, Молоко, Царь Каша 5 Злаков. 昼食: Льняное Масло, Оливки, Помидоры, Зеленый Лук, Пекинская Капуста. 夕食: Сметана, Зеленый Лук, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе, Nestle Фитнес Батончик. 軽食/その他: Вафли, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриное Филе, Кетчуп, Самбери Хлеб с Сыром, Магнит Грейпфрут, Кетчуп, Самбери Хлеб с Сыром, Молоко, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Дыня, Арбуз, Песочное Печенье, MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель, Сметана, Зеленый Лук, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|