2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1636 kcal
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脂質: 48.92g | たんぱく質: 105.07g | 炭水化物: 200.27g.
朝食: Мёд, Молоко, Царь Каша 5 Злаков. 昼食: Льняное Масло, Оливки, Помидоры, Зеленый Лук, Пекинская Капуста. 夕食: Сметана, Зеленый Лук, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе, Nestle Фитнес Батончик. 軽食/その他: Вафли, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриное Филе, Кетчуп, Самбери Хлеб с Сыром, Магнит Грейпфрут, Кетчуп, Самбери Хлеб с Сыром, Молоко, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Дыня, Арбуз, Песочное Печенье, MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель, Сметана, Зеленый Лук, Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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