2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1198 kcal
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脂質: 34.72g | たんぱく質: 41.40g | 炭水化物: 150.94g.
朝食: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Mandarinas, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 昼食: Pechuga de Pollo sin Piel, Latti Quesillo, Pan Integral, Arroz Blanco, Maggi Crema Pollo con Champiñones , Champiñones, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Alpina Yogurt Finesse (150g), San Jorge Mermelada Light, Exito Palitos de Queso, Frito Lay Choclitos Limon, Cerveza Ligera. 軽食/その他: Banano, Achiras del Huila Achiras, Masa de Hojaldre. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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