2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1402 kcal
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脂質: 49.32g | たんぱく質: 92.95g | 炭水化物: 142.31g.
朝食: Apple, Almonds, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Buckwheat. 昼食: Rye Crisp Bread Ryvita, Peanut Butter, Cherry Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Мистраль Гречка. 夕食: Peanuts, Avocado Vegetable Oil, Ашан Огурец, Globus Томаты Черри, Skinless Chicken Breast, Boiled Egg. 軽食/その他: Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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