2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1570 kcal
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脂質: 64.44g | たんぱく質: 118.41g | 炭水化物: 140.13g.
朝食: Финик, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Зерновой. 昼食: Makfa Спагетти , Капустный Салат, Томатная Паста, Кабачки Тушеные, Говяжий Фарш. 夕食: Капустный Салат, Яичный Омлет. 軽食/その他: Протеиновый Батончик, Ostrovit Протеин. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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