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-E-M-
日記
2012年 08月 11日
-E-M-の日記, 2012年 08月 11日
-E-M-さんの自己紹介
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2012年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
134.7 kg
これまでの減量分:
25.7 kg
.
残り:
21.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 08月 11日:
622 kcal
脂質: 28.81g | たんぱく質: 14.05g | 炭水化物: 77.42g.
朝食:
Moist Deluxe Cake Mix - Red Velvet, 2% Fat Milk.
もっと...
3961 kcal
運動:
運転 - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に9.5 kg減量中
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