2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1018 kcal
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脂質: 58.47g | たんぱく質: 58.67g | 炭水化物: 66.93g.
朝食: Galletas de Chocolate, Nutrileche Leche Deslactosada. 昼食: Tortillas de Maíz, Coca-Cola Coca-Cola, Carne Seca, Huevo Revuelto. 夕食: Lechuga de Hoja Verde, Bistec de Res, Guacamole. もっと...
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2464 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 20 分, スクワット - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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