2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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669 kcal
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脂質: 36.16g | たんぱく質: 49.65g | 炭水化物: 38.07g.
朝食: Café Expresso, Ovo. 昼食: Vapza Bacalhau Cozido com Batatas. 夕食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Sadia Peito de Peru Light, Ovo, Banana Prata. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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