2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
|
1227 kcal
|
脂質: 95.29g | たんぱく質: 73.72g | 炭水化物: 13.07g.
朝食: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 昼食: Simms Beef Sausage Snack Sticks, Now Foods MCT Oil, Earthbound Farm Organic Kale, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Coconut Milk. 夕食: Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Burman's Real Mayonnaise. 軽食/その他: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
 コメント
2018年 08月 15日 投稿者: Fritzy 22
|
For the next three weeks, I'm off from work, so I'm going to go all out this time :)
2018年 08月 16日 投稿者: thsiun
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|