2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1444 kcal
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脂質: 44.37g | たんぱく質: 54.62g | 炭水化物: 209.59g.
朝食: Doria Cantastorie, Sapori Ricciarelli, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 昼食: Pesche, Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo senza Pelle al Forno o Fritto in Pastella (Pastella Mangiata), Panzerotto Fritto. 夕食: Oro Saiwa Oro Più Gocce di Cioccolato, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 軽食/その他: Albicocche, Pesca. もっと...
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1888 kcal
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運動:
スクーター - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, 運転 - 36 分, 料理 - 10 分, 家事 - 10 分, 睡眠 - 10 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 32 分, テレビで見る - 4 時間 35 分, 読む - 40 分, 立つ - 1 時間 50 分, 座る - 1 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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