Vitoria.Souzaの日記, 2018年 08月 15日

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2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.6 kg これまでの減量分: 4.8 kg. 残り: 4.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:

900 kcal

脂質: 43.60g | たんぱく質: 94.61g | 炭水化物: 30.48g. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Acelga, Sadia Queijo Mussarela (40g), Orégano, Ovo. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Brownie. もっと...

1530 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 4 分, Google Fit - 23 時間　 56 分. もっと...

体重に変化ありません

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