2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1191 kcal
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脂質: 47.94g | たんぱく質: 67.80g | 炭水化物: 93.25g.
朝食: Couve-Flor, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Queijo Minas. 昼食: Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne de Porco do Lombo (Filé), Antarctica Cerveja Original, Tomates, Alface. 軽食/その他: Garoto Talento Cereais e Passas, Melancia, Limão, Couve Manteiga Crua. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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