2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 46.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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2407 kcal
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脂質: 74.00g | たんぱく質: 142.78g | 炭水化物: 309.33g.
朝食: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Sugar, Soft Boiled Egg, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Plum, Sukhi's Chicken Tikka Masala Naanwich. 夕食: Giant Eagle White Nectarines, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Fresh & Easy Red Plums, Ghirardelli Intense Dark Cocoa Nibs . もっと...
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週に4.4 kg減量中
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